Arkipoikki!-haaste rennomman arjen puolesta!

Täten haastan kaikki kanssamapettajat tekemään hetken "ei-mitään" joka päivä!

PS.
Tällä hetkellä puhutaan paljon mindfulnessista. Aiheeseen kannattaa ehdottomasti tutustua. Stressin hallintaan liittyen myös esimerkiksi psykologi Tony Dunderfelt on kehitellyt 30 sekunnin säännön, joka kannustaa puhumaan itselle positiivisemmin. Dunderfelt Yle Areenan Elämänmenoa-ohjelmassa puhumassa asiaa. Toisaalta netistä löytyy myös ihan mahtava 2-minute-do-nothing-challenge, jonka aikana voi vetäytyä nojaamaan taaksepäin ja kuuntelemaan aaltojen pauhua. Huumorin kautta aihetta on tavallaan lähestynyt myös koomikko Louise C.K. Relax and enjoy it here!